今、ダイエットしてます。
かれこれ３、４年でしょうか？
コロナが始まる直前から始めたような気がします。
ちょうど転職したばかりで、３０分以上かかる
帰り道を歩いて帰ったり、体幹のストレッチやったり、
間食を極力抜いたら、MAX７７キロあったのが、
６８キロくらいまで落ちました。
夏だったというのもあるんですけどね。
汗かいて、じっとりしながら、電車に乗るってね。
地獄でしたな。
でも、６８キロまで落ちたのは良かったのですが、
そっからなかなか落ちないという……ね。
そこで、私はプロの力を借りることにしました。
最初は地元のジムに通おうと思っていたのですが勇気が出ず
しかも、ライザップのような筋トレも怖い……。
エステがいいかなぁ～どこかないかなぁ～。
と探したのが始まりなんですよね。
そこのシステムがとてもいいので、また紹介させてください。
２年くらい通ってて、今５３キロまで落ちました。
皆から痩せたと言われビックリされております笑
私が紹介している本は、過去の記事を含めても
私が持ってるもの、もしくは読んだ本です。
その中から良かったものをピックアップしています。